الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


27 - صفر - 1423 هـ:: 10 - مايو - 2002

أنا عمري (14) سنة ووزني يبلغ (55.5)


السائلة:Neher

الإستشارة:لها أون لاين

أنا عمري (14) سنة ووزني يبلغ (55.5)، ولديَّ حالة نفسية بسبب وزني الزائد، فإذا لديكم حل ساعدوني، وإذا اعتقدتم بأني سمين فقولي لي ماذا أفعل كي أنقص وزني، وجزاكم الله خيراً.


الإجابة

اخي الفاضل ,,,,,

السمنة مرتبطة بالطول أكثر مما هي مرتبطة بالوزن، وإن أمرك لا يدعو للقلق، خصوصاً أنك شاب صغير السن، لا يحق لك الانشغال الآن بالسمنة والبحث عن المساعدة، ولا يهمك ماذا نعتقد وماذا يعتقد الآخرون.. إن أمامك سنوات من النمو.

وإذا أردت أن نقول لك ماذا تفعل فالأمر بسيط جداً، وهو أن تفكر في مستقبلك لا مظهرك، وأن لا تأكل غير الوجبات الرئيسية المعتدلة والمتنوعة، ولا تشرب المياه الغازية، وبخاصة مع الأكل؛ لأنَّها تجعل معدتك كالقربة يصعب الشبع معها.



زيارات الإستشارة:5958 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

قبل أشهر اعترفوا لي بأنهم ليسوا أهلي الحقيقيين!
الاستشارات الدعوية

قبل أشهر اعترفوا لي بأنهم ليسوا أهلي الحقيقيين!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند 08 - شعبان - 1432 هـ| 10 - يوليو - 2011



أولويات الدعوة

كن قدوة حتى تؤثر في الآخرين

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند6531


أريد توحيد لوني بالتقشير!
الأمراض الجلدية

أريد توحيد لوني بالتقشير!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود10875
هل تؤثر العادة على غشاء البكارة؟
غشاء البكارة

هل تؤثر العادة على غشاء البكارة؟

رشيدة عبدالسلام آدم نور الدين17668
أنا فتاة أعاني من الشعرانية!
الأمراض الجلدية

أنا فتاة أعاني من الشعرانية!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود6807

استشارات محببة

متخوّفة من الزواج وهذا ما جعلني أرفض كلّ من يتقدّم لي!
الاستشارات الاجتماعية

متخوّفة من الزواج وهذا ما جعلني أرفض كلّ من يتقدّم لي!

السلام عليكم
أنا فتاة أبلغ من العمر 25 سنة مشكلتي أنّي...

هدى محمد نبيه3149
المزيد

أصبح مهملا لي ولبيته وشكاكا بسبب رفقاء السوء!
الاستشارات الاجتماعية

أصبح مهملا لي ولبيته وشكاكا بسبب رفقاء السوء!

السلام عليكم ..
أنا متزوّجة منذ 13 عاما ولديّ 3 أولاد وبنتان...

أ.سماح عادل الجريان3149
المزيد

لا يريدون أن يتزوّج ابنهم لأنهم يستغلون راتبه!
الاستشارات الاجتماعية

لا يريدون أن يتزوّج ابنهم لأنهم يستغلون راتبه!

السلام عليكم ..
أنا فتاة متعلّمة و أدرس ماجستير نشأت في عائلة...

هالة حسن طاهر الحضيري3149
المزيد

ماذا أفعل مع زوجي وأودلاي؟!
الإستشارات التربوية

ماذا أفعل مع زوجي وأودلاي؟!

بسم الله الرحمن الرحيم rnالسلام عليكم ورحمة الله..rn إلى...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3150
المزيد

أخاف على ابني أن يصبح انطوائيا في المستقبل!
الإستشارات التربوية

أخاف على ابني أن يصبح انطوائيا في المستقبل!

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهrn بارك الله فيكم أود استشارتكم...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3150
المزيد

طفلي يتأثر ويغار من الطفل الجديد!
الإستشارات التربوية

طفلي يتأثر ويغار من الطفل الجديد!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا أم لطفلين، كبيرهم يبلغ العامين،...

أسماء أحمد أبو سيف3150
المزيد


أحاول أن أتعايش مع شعري بعد أن قصصته لكن لم أستطع!
الاستشارات النفسية

أحاول أن أتعايش مع شعري بعد أن قصصته لكن لم أستطع!

السلام عليكم..
أنا فتاة عمري 20، كنت بحالة نفسية جيدة وقنوعة،...

د.أحمد فخرى هانى3150
المزيد

ينتابني خفقان مفاجئ بالقلب!
الاستشارات النفسية

ينتابني خفقان مفاجئ بالقلب!

السلام عليكم
قبل فترة تقريباً شهرين أصابني فجأة تسارع في...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني3150
المزيد

لا ينبغي للزوجة أن تفعل شيئا لا يحبّه الزوج!
الاستشارات الاجتماعية

لا ينبغي للزوجة أن تفعل شيئا لا يحبّه الزوج!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل تتحدّث الزوجة مع ابن خالة...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي3150
المزيد