الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


25 - رجب - 1438 هـ:: 22 - ابريل - 2017

أنا مزاجيّة بشكل مبالغ فيه وملولة أيضا!


السائلة:najwa

الإستشارة:عبير محمد الهويشل

السلام عليكم ورحمة الله
مشكلتي في نظري صعبة ، لكنّي أؤمن أنّ لكلّ شيء حلاّ .
أنا مزاجيّة بشكل مبالغ فيه وملولة أيضا مثال: لو قمت بشراء لعبة أقوم بالاهتمام بها والحرص عليها أسبوعا فقط وبعدها أفقد الاهتمام بها وأملّها نهائيّا ، أقوم بالتعرّف إلى صديقات وأحبّهنّ ويصبحن ذوات أهمّية لديّ ، لكن بعد فترة أفقد الاهتمام بهنّ وأفضّل الابتعاد عنهنّ إلى درجة أنّي أجبر نفسي أحيانا على محادثتهنّ ، لكنّي أجد نفسي متضايقة وقد توتّرت أعصابي .
أملّ كثيرا من كلّ شيء وأقوم بتغيير عملي أكثر من مرّة وذلك لكثرة مللي منه ، وعندما أجبر نفسي أكون غير مرتاحة طوال الوقت أيضا .. ليس لديّ ثقة بنفسي ودائما ما أتلفّظ بقصص كاذبة لا أساس لها من الصحّة وذلك يزعجني جدّا، علما أنّ الكذب لديّ منذ الصغر تلقائيّ ، إذ يقوم مخّي بتخيّل أحداث ويحوّلها إلى قصّة - وكأنّها من الواقع - وفي الواقع لم تحدث في الحقيقة ويعدّ ذلك كذبا ، لا أعرف كيف أستطيع التخلّص من هذه المشكلة التي تؤذيني وتؤثّر في حياتي سلبا إلى درجة أنّي لست مصدّقة من قبل عائلتي حتّى لو تلفّظت بكلام صادق وقد حدث ..
أنا شخص غير مرئيّ ، الناس غير مهتمّين به وهذا ما يجعلني أختلق القصص .
أصبحت شخصا "سي" للغاية علما أنّه عندما يكتشف الناس حقيقة كذبي يقومون بالابتعاد عنّي .

عمر المشكلة :
منذ الصغر .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
دائما ما يعود السبب إلى كوني شخصا غير مرئيّ ممّا يجعلني أختلق القصص لجذب الانتباه ...

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
تجاهل المشكلة وعدم توجيهي إلى الطريق الصحيح .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
حاولت بكلّ الطرق ، لكن دون جدوى .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلاً وسهلاً بك في موقعنا لها أون لاين ونشكر لك اختيارك لموقعنا .
تذكّري دائما قولك أنا بلا قيمة وبلا أهمّية أنت التي تحدّدين أنّك بلا قيمة وبلا أهمّية ، لا أحد يعطيك أهمّيتك وقيمتك إلاّ نفسك ، لا تطلبيها من أحد ثان ، اختاري دائما أن تكوني سعيدة .
سامحي نفسك عند نهاية كلّ يوم ، قولي لنفسك أنا أخطأت فيم أخطأت ؟ في كذا ... وكذبت في كذا ... ومن الغد اعملي على تعديله نحن لسنا ملائكة لا نخطئ .
وسّعي دائرة علاقتك ، سجّلي بمركز ... أو تحفيظ ... انشغلي بنفسك ...
أسأل الله أن يريح قلبك وفكرك ..

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:2125 | استشارات المستشار: 27

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    أتمنى الدعوة ويمنعني التردد ماذا أفعل؟
    وسائل دعوية

    أتمنى الدعوة ويمنعني التردد ماذا أفعل؟

    د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند 02 - صفر - 1425 هـ| 24 - مارس - 2004
    الدعوة والتجديد

    كيف أكون فتاة مؤمنة عفيفة يحبها الله ورسوله؟

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )36068





    استشارات محببة

    كيف أتمكّن من التعرّف إلى ذاتي ؟
    تطوير الذات

    كيف أتمكّن من التعرّف إلى ذاتي ؟

    السلام عليكم - أنا طالبة ثانويّة أمرّ بمرحلة المراهقة أعلم جيّدا...

    د.عصام محمد على2124
    المزيد

    أمي تصرّ على أن أتقدّم لمثل هذه الوظائف!
    الاستشارات الاجتماعية

    أمي تصرّ على أن أتقدّم لمثل هذه الوظائف!

    السلام عليكم .. أنا فتاة جامعيّة ليس لديّ معيل ممّا يتوجّب عليّ...

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2124
    المزيد

    هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?
    الأسئلة الشرعية

    هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?

    السلام عليكم..أنا امرأة متزوجة ونعيش تقريبا بسعادة ولا يخلو بيت...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2125
    المزيد

    المشكلة أنّ الفتاتين غير متقبّلتين فكرة أنّ والدهما متزوّج!
    الإستشارات التربوية

    المشكلة أنّ الفتاتين غير متقبّلتين فكرة أنّ والدهما متزوّج!

    السلام عليكم . .
    متزوّجة منذ سنتين من رجل مطلّق ولديه بنتان
    عمرهما...

    أروى درهم محمد الحداء 2125
    المزيد

    ضاق صدري و أريد أن أختفي!
    الاستشارات النفسية

    ضاق صدري و أريد أن أختفي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    قد كتبت عدّة استشارات طالبة...

    رانية طه الودية2125
    المزيد

    ما هي حقوقي أمام زوجي في وجود أبنائه؟
    الاستشارات الاجتماعية

    ما هي حقوقي أمام زوجي في وجود أبنائه؟

    السلام عليكم
    أنا متزوّجة من زوج له أبناء من قبل .
    قبل الزواج...

    أ.سلمى فرج اسماعيل2125
    المزيد

    خوفي لا ينحصر على الخيانات وإنّما خوفي من المجهول!
    الاستشارات الاجتماعية

    خوفي لا ينحصر على الخيانات وإنّما خوفي من المجهول!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة من ‏عائلة لا تقبل...

    ميرفت فرج رحيم2125
    المزيد

    أختي تتحدّث مع شابّ على الهاتف وتخطّط للهرب معه  !
    الإستشارات التربوية

    أختي تتحدّث مع شابّ على الهاتف وتخطّط للهرب معه !

    السلام عليكم ..
    أختي من مواليد 2001 عمرها 15 سنة

    سأحكي...

    فاطمة بنت موسى العبدالله2125
    المزيد

    لم يعجبني قيام الخادمة بالتنظيف وزوجي موجود!
    الاستشارات الاجتماعية

    لم يعجبني قيام الخادمة بالتنظيف وزوجي موجود!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل تصرّفي يعتبر نشوزا ؟ استيقظت...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2125
    المزيد

    أصبح مهملا لي ولبيته وشكاكا بسبب رفقاء السوء!
    الاستشارات الاجتماعية

    أصبح مهملا لي ولبيته وشكاكا بسبب رفقاء السوء!

    السلام عليكم ..
    أنا متزوّجة منذ 13 عاما ولديّ 3 أولاد وبنتان...

    أ.سماح عادل الجريان2125
    المزيد