الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


25 - رجب - 1438 هـ:: 22 - ابريل - 2017

أنا مزاجيّة بشكل مبالغ فيه وملولة أيضا!


السائلة:najwa

الإستشارة:عبير محمد الهويشل

السلام عليكم ورحمة الله
مشكلتي في نظري صعبة ، لكنّي أؤمن أنّ لكلّ شيء حلاّ .
أنا مزاجيّة بشكل مبالغ فيه وملولة أيضا مثال: لو قمت بشراء لعبة أقوم بالاهتمام بها والحرص عليها أسبوعا فقط وبعدها أفقد الاهتمام بها وأملّها نهائيّا ، أقوم بالتعرّف إلى صديقات وأحبّهنّ ويصبحن ذوات أهمّية لديّ ، لكن بعد فترة أفقد الاهتمام بهنّ وأفضّل الابتعاد عنهنّ إلى درجة أنّي أجبر نفسي أحيانا على محادثتهنّ ، لكنّي أجد نفسي متضايقة وقد توتّرت أعصابي .
أملّ كثيرا من كلّ شيء وأقوم بتغيير عملي أكثر من مرّة وذلك لكثرة مللي منه ، وعندما أجبر نفسي أكون غير مرتاحة طوال الوقت أيضا .. ليس لديّ ثقة بنفسي ودائما ما أتلفّظ بقصص كاذبة لا أساس لها من الصحّة وذلك يزعجني جدّا، علما أنّ الكذب لديّ منذ الصغر تلقائيّ ، إذ يقوم مخّي بتخيّل أحداث ويحوّلها إلى قصّة - وكأنّها من الواقع - وفي الواقع لم تحدث في الحقيقة ويعدّ ذلك كذبا ، لا أعرف كيف أستطيع التخلّص من هذه المشكلة التي تؤذيني وتؤثّر في حياتي سلبا إلى درجة أنّي لست مصدّقة من قبل عائلتي حتّى لو تلفّظت بكلام صادق وقد حدث ..
أنا شخص غير مرئيّ ، الناس غير مهتمّين به وهذا ما يجعلني أختلق القصص .
أصبحت شخصا "سي" للغاية علما أنّه عندما يكتشف الناس حقيقة كذبي يقومون بالابتعاد عنّي .

عمر المشكلة :
منذ الصغر .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
دائما ما يعود السبب إلى كوني شخصا غير مرئيّ ممّا يجعلني أختلق القصص لجذب الانتباه ...

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
تجاهل المشكلة وعدم توجيهي إلى الطريق الصحيح .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
حاولت بكلّ الطرق ، لكن دون جدوى .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلاً وسهلاً بك في موقعنا لها أون لاين ونشكر لك اختيارك لموقعنا .
تذكّري دائما قولك أنا بلا قيمة وبلا أهمّية أنت التي تحدّدين أنّك بلا قيمة وبلا أهمّية ، لا أحد يعطيك أهمّيتك وقيمتك إلاّ نفسك ، لا تطلبيها من أحد ثان ، اختاري دائما أن تكوني سعيدة .
سامحي نفسك عند نهاية كلّ يوم ، قولي لنفسك أنا أخطأت فيم أخطأت ؟ في كذا ... وكذبت في كذا ... ومن الغد اعملي على تعديله نحن لسنا ملائكة لا نخطئ .
وسّعي دائرة علاقتك ، سجّلي بمركز ... أو تحفيظ ... انشغلي بنفسك ...
أسأل الله أن يريح قلبك وفكرك ..

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:3539 | استشارات المستشار: 27

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    هل يمكن أن نستودع الأعمال التي نقوم بها لكن باسم الغير؟
    الدعوة والتجديد

    هل يمكن أن نستودع الأعمال التي نقوم بها لكن باسم الغير؟

    بسمة أحمد السعدي 24 - محرم - 1432 هـ| 31 - ديسمبر - 2010
    هموم دعوية

    هل يحاسبنا الله عما يصيب أمتنا الإسلامية ؟

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي6805


    الدعوة والتجديد

    لا أصلي وأخاف من الموت

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )8764



    كيف أحمي شعري من التساقط؟
    الأمراض الجلدية

    كيف أحمي شعري من التساقط؟

    د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود10584
    مشكلتك تكمن في تناول وجبتين فقط في اليوم
    طرق تخفيف الوزن

    مشكلتك تكمن في تناول وجبتين فقط في اليوم

    د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان9575
    أيهما أفضل ...الولادة القيصرية أم الطبيعية؟!!
    الحمل

    أيهما أفضل ...الولادة القيصرية أم الطبيعية؟!!

    د.فاتن بنت محمود بن محمد السلمان11632

    استشارات محببة

    ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!
    الإستشارات التربوية

    ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!

    السلام عليكمrnابني يبلغ من العمر سبع سنوات ولكن ألاحظ عليه بعض...

    أسماء أحمد أبو سيف3363
    المزيد

    هل أطرح من رأسي فكرة الماجستير؟!
    الإستشارات التربوية

    هل أطرح من رأسي فكرة الماجستير؟!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا في قسم الشريعة و قبل ما...

    د.محمد بن عبدالله الزامل3364
    المزيد

    أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!
    الإستشارات التربوية

    أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!

    السلام عليكم..rnإلى موقع لها أون لاين والمستشارين فيه والقائمين...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3366
    المزيد

    ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!
    الإستشارات التربوية

    ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!

    السلام عليكم... rnعندي استشارة عن تصرف يقوم به ابني البكر عمرة...

    د.مبروك بهي الدين رمضان3367
    المزيد

    كيف أترك التدخين؟
    الاستشارات الاجتماعية

    كيف أترك التدخين؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn كيف أتخلص من عادة التدخين...

    د.ميساء قرعان3367
    المزيد

    لابد أن أكون في علاقات الآخرين الشخص الأول!
    تطوير الذات

    لابد أن أكون في علاقات الآخرين الشخص الأول!

    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم أنا عمري 17 , يوم كنت صغيرة...

    د.عصام محمد على3368
    المزيد

    كيف أحفظ نفسي عبر
    الاستشارات الاجتماعية

    كيف أحفظ نفسي عبر "الماسنجر"؟!

    ..من خلال شبكه "إسلام أون لاين" دخلت إلى خدمة "شريك الحياة" وكنت...

    عبد الواحد علوانـي3369
    المزيد

    هل قسوتي عليه هي سبب ضعف شخصيته؟
    الإستشارات التربوية

    هل قسوتي عليه هي سبب ضعف شخصيته؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته rnأشكركم أولاً على هذا الموقع...

    د.سعد بن محمد الفياض3369
    المزيد

    بعد الزواج اكتشفت أنه غير قادر على إدارة نفسه!  ( 2 )
    الاستشارات الاجتماعية

    بعد الزواج اكتشفت أنه غير قادر على إدارة نفسه! ( 2 )

    السلام عليكم ورحمة الله..rnشاكرة لك تجاوبكم معي وآسفة لتعجلي.....

    د.محمد بن علي آل خريف3369
    المزيد

    مشكلتي أني بدأت أتكاسل في الدراسة!
    الإستشارات التربوية

    مشكلتي أني بدأت أتكاسل في الدراسة!

    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته.. rnأحب أن أشكركم على كل الجهود...

    عصام حسين ضاهر3369
    المزيد