الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للمراهقين


05 - رجب - 1433 هـ:: 26 - مايو - 2012

أحس بقلة الثقة داخل المدرسة فقط!


السائلة:تهاني

الإستشارة:رياض النملة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة عمري 17 سنة ..
مشكلتي هي إحساسي بقلة الثقة بالنفس أولا أنا أعاني من هذا الموضوع في محيط المدرسة فقط.
في مرحلة المتوسطة كنت أثق بنفسي ولا أخاف شيئاً إلا بعض الأوقات التي من الطبيعي أن يكون الخوف والقلق موجود بها.
في آخر مرحلة من المتوسطة انقلبت.. أصبحت من أي شيء أقلق.. كان في وقتها هناك مشاكل كثيرة بين والدي ووالدتي.
كنت أقلق من أن أخرج وأتحدث أمام الطالبات كثيراً..
لكن خارج إطار الفصل كنت اجتماعيه محبوبة من الجميع أكون صداقات كثيرة وبسرعة.
لم أكن انطوائية في المدرسة إطلاقا على العكس في المنزل غالبية وقتي في غرفتي على جهاز الكمبيوتر..
لكني أثق بنفسي وأذهب إلى اجتماعات لناس لا أعرفهم وأتأقلم معهم ولا أتلعثم ولا أخجل إطلاقا..
والآن في المرحلة الثانوية.. أنا خجولة لكن مع صديقاتي أبدا فأنا أقودهم ولي كلمتي ويسمعون لي ويحبونني كذلك.
وأستاذاتي يحبونني ويثنون علي أحيانا أمام الطالبات..
لكن بذات الوقت كنت قلقه وأخاف جدا.. لا أعلم من ماذا .. قبل أن أنام أفكر بأشياء سلبية وباللحظات التي أخجل بها..
قرأت كثيراً أن أفضل الحلول هي المواجهة.. فعلا اتخذت هذه الخطوة لأني تعبت وكرهت حياتي ومدرستي كنت قبل أن أذهب أبكي بقهر على حالي لم أكن هذه الفتاة أبدا.
بدأت أخرج أمام الطالبات.. وأتحدث.. ولكن مصحوب أحيانا بخجل...
وتعرفت على فتيات جدد وأحبوني وأحببتهم.. لكني الآن أصبحت أخجل من أناس معينين.
مثلا أستاذتين فعلا اخجل منهم لا أعلم لماذا فعلا أخجل بشكل ملحوظ إذا حدثوني أشعر برجفة في يدي وأتلعثم ولا أستطيع التحدث بشكل جيد.
وأحيانا أشعر بحركة في عضلات الخدين.. كرهت أن القادم وكرهت الأوقات التي أقابلها بهم فهم يحبونني جدا ودائما يتحدثون معي داخل وخارج الفصل بشكل خاص.
الآن أتمنى أن أتخلص من هذا الخجل أمامهم كيف؟ وهل أنا أعاني قلة الثقة بالنفس؟ أم طبيعي ما يحدث معي؟
أم السبب الحقيقي هي المشاكل بين والدي ووالدتي المستمرة إلى الآن؟
في نهاية الأمر أصبت بوسواس العين.. لأنه حُلم بي وفسر الحلم وكان أن عين أصابتني .. كان هذا الموضوع في مرحلة المتوسطة فأصبحت الآن أعتقد أنه بسبب هذه العين.
وجزيتم خيراً..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،،
 أختي الكريمة :
بداية أهنئك على هذه الشخصية المحبوبة والمحترمة من الآخرين, يبدو أن الأمر لديك انتهى حالياً إلى مجرد الخجل من أناس معينين أما القلق والخوف والانطواء وغيره فقد استطعت بتوفيق الله التغلب عليها بالمواجهة فواصلي بنفس الأسلوب في التغلب على ما بقي من خجل, والمطمئن في حالتك أنها تكون أكثر في هذه المرحلة من العمر لكنها تتلاشى كلما كبرت أكثر خصوصاً إذا اتخذت أساليب في مواجهتها مبكرا. وبالنسبة للثقة بالنفس فهناك العديد من الجوانب في حياتك من صفات قياديه وقدرتك على التأقلم وتكوين الصداقات والتحدث أمام الآخرين والاستحواذ على إعجابهم كل ذلك ينم عن ثقتك بنفسك فاستثمري هذا الأمر في تنمية مهاراتك وفي نفع الناس وقيادتهم إلى الخير, فلا أعتقد أن لديك مشكلة في الثقة بالنفس, إذ ليس شرطاً للثقة بالنفس ألا تمر على الإنسان فترات أو مواقف يشعر فيها بالخجل والارتباك فهذا أمر طبيعي, إضافة إلى ذلك أن هناك أشخاص معينين أو مواقف معينه حصل فيها ما يسبب الإرباك إما خطأ في الكلام أو تصرف معين مثير للسخرية يؤدي إلى ارتباط في عقل الإنسان الباطني بأنه كلما قابل هذا الشخص أو صار في هذا الموقف أن الإرباك أو الخجل سيحصل وهكذا, من جهة أخرى فأن الأشخاص الذين يحصل لهم ارتباك وخجل يضخمون الأمر حتى يعتقدوا أن الآخرين لاحظوا علامات الخجل عليهم من احمرار الوجه وتعرق ونحوه بينما الواقع أنه لم يكن بادياً عليهم, كذلك فإن عليك أن تتفهمي أنه ليس شرطاً أن تنالي إعجاب الناس كلهم وليس مطلوباً منك ذلك فالأهواء والمشارب تختلف فلا يصيبك إحباط أو قلة ثقة بنفسك أن لم يحصل لك إعجاب أو إطراء من بعض ممن حولك فهذا أمر طبيعي ومن الشخص الذي ترضى الناس عن سجاياه كلها.      
وفقك الله وأعانك ,,,



زيارات الإستشارة:5348 | استشارات المستشار: 271


الإستشارات الدعوية

هل بقائي معهم صحيح؟ وكيف أؤثر فيهم؟
وسائل دعوية

هل بقائي معهم صحيح؟ وكيف أؤثر فيهم؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند 24 - رجب - 1432 هـ| 26 - يونيو - 2011
الدعوة في محيط الأسرة

أمي لا تصلي!

د.رقية بنت محمد المحارب8191




الاستشارات الدعوية

مكرر سابقا

قسم.مركز الاستشارات2896

استشارات إجتماعية

أبي يستفزني كثيرا وأشك أنه أبي!
قضايا اجتماعية عامة

أبي يستفزني كثيرا وأشك أنه أبي!

محمد سعيد الشهراني 21 - رجب - 1432 هـ| 23 - يونيو - 2011
البرود العاطفي لدى الزوجين

قلبي شعر بالدفء بعد أن هجره زوجي!

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل7352

قضايا اجتماعية عامة

التفكير في الزواج .. جحيم لا ينتهي!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير5874




استشارات محببة

والدتي تريد فرض زوجها علينا!
الاستشارات الاجتماعية

والدتي تريد فرض زوجها علينا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnشيوخنا الأفاضل أود طرح مشكلتي...

د.مبروك بهي الدين رمضان2242
المزيد

أشعر دائما لو أنّ لديّ أختا فسأكون محظوظة!
الاستشارات النفسية

أشعر دائما لو أنّ لديّ أختا فسأكون محظوظة!

السلام عليكم
مشكلتي بسيطة ، أحتاج فقط إلى النصح و الإرشادات...

أ.عبير محمد الهويشل2242
المزيد

لا أريد أن أرجع وأظلم نفسي مع رجل يجاملني من أجل ابنتي!
الاستشارات الاجتماعية

لا أريد أن أرجع وأظلم نفسي مع رجل يجاملني من أجل ابنتي!

السلام عليكم ..
‏متزوّجة منذ 10 شهور والآن حامل .
‏فارق...

منيرة بنت عبدالله القحطاني2242
المزيد

لا يريدون أن يتزوّج ابنهم لأنهم يستغلون راتبه!
الاستشارات الاجتماعية

لا يريدون أن يتزوّج ابنهم لأنهم يستغلون راتبه!

السلام عليكم ..
أنا فتاة متعلّمة و أدرس ماجستير نشأت في عائلة...

هالة حسن طاهر الحضيري2242
المزيد

أعاني من اکتئاب موسميّ!
الاستشارات النفسية

أعاني من اکتئاب موسميّ!

السلام عليكم أعاني من اکتئاب موسميّ ميل إلى المردة . خوف من...

د.أحمد فخرى هانى2242
المزيد

ترفض عددا من الرجال من أجلي ولكن ظروفي لا تسمح!
الاستشارات الاجتماعية

ترفض عددا من الرجال من أجلي ولكن ظروفي لا تسمح!

السلام عليكم وقعت في حبّ فتاة منذ سنتين ونصف و بعض أهلها يعلمون...

د.سميحة محمود غريب2242
المزيد

كيف أتعامل مع تناقضات زوجي وكيف سأعيش معه ؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أتعامل مع تناقضات زوجي وكيف سأعيش معه ؟

انا متزوجة عمري 22 متزوجة من ولد خالتي بنفس العمر اتزوجنا صغار...

منيرة بنت عبدالله القحطاني2242
المزيد

بعد وفاة الكبير اعتبر أخي الأوسط  نفسه مذلولا طول حياته!
الاستشارات الاجتماعية

بعد وفاة الكبير اعتبر أخي الأوسط نفسه مذلولا طول حياته!

السلام عليكم .. لي ثلاثة إخوة وتوفّي الكبير رحمه الله وبقي...

د.مبروك بهي الدين رمضان2242
المزيد

زوجي نرجسيّ الشخصيّة دائما ما يحمّلني ذنب أيّ شيء! ( 2 )
الاستشارات الاجتماعية

زوجي نرجسيّ الشخصيّة دائما ما يحمّلني ذنب أيّ شيء! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله، سبق أن أرسلت طلب استشارة كيف أتعامل...

مها زكريا الأنصاري2242
المزيد

مديرتي حينما ترانا مع بعضنا لا يعجبها هذا الأمر!
الاستشارات الاجتماعية

مديرتي حينما ترانا مع بعضنا لا يعجبها هذا الأمر!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعمل موظّفة في مكان وبيني وبين...

نورة العواد2242
المزيد