لها لأون لاين - موقع المرأة العربية

الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للمراهقين

05 - جماد أول - 1433 هـ:: 28 - مارس - 2012

العاطفة تحكمني في بادئ الأمر! ثم أثوب لعقلي!

السائلة:شهد م

الإستشارة:أروى درهم محمد الحداء

السّلامُ عليكم ورحمـةُ الله وبركَاته..
أودّ بطرح استشارتِي عليكَم..
أنا يفرط لدي الإحسَاس كثيرًا في تعاملي مع مُجريات الحيَاة!
العاطفة تحكمني في بادئ الأمر! ثم أثوب لعقلي.
لَو توتّرت العلاقة بيني وبينَ إحدى صديقاتيْ أبكي، لو أنّبني إحدى والديّ بشدّة أبكي، لو وَبختني إحدَى قريبَاتي أبكي.
أحيانًا أتمالك نفسِي لكنْ تظهر الرّغبة بالبُكاء على ملامحْ وجهي!
ولو حدث موقفْ مع إحدى المعلّمات وتضايقتُ منها أتحاشَى البكاء أمامها كي لا أبدو ضعيفة لكن حين أدلفُ لفصلي تنهمرُ دموعي.
أريدُ أن أتخلص من هذهِ المشكِلة! أو أخفف من حدّتها.

الإجابة

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
صغيرتي شهد أشكر لك تواصلك عبر موقعنا الإلكتروني وأثمن لك هذا التواصل.
بنيتي شهد:
إن ما تمرين به ما هو إلا نتيجة نقص خبرتك في الحياة بالإضافة إلى صغر سنك وعدم قدرتك على التعامل مع المواقف الاجتماعية خصوصا السلبية التي تؤثر عليك سريعا وتجعلك تلجئين للبكاء من دون مبرر قوي سوى أنك لم تستطيع كسب الموقف والرد ع الطرف الآخر بطريقة تشعرك بالرضا عن الذات وبأنك غير مظلومة.
عزيزتي:
عليك أن تدربي نفسك على أن الحياة تحمل لنا الكثير من المواقف الإيجابية والسلبية والخير والشر وأنك سوف تقابلين في حياتك أشخاص لهم شخصيات تختلف ردود أفعالهم نحو تصرفاتك فهناك أشخاص قد يتقبلون موضوع ما وقد لا يتقبله أشخاص آخرين.
الحياة تجارب ومدرسة نتعلم منها كل يوم دروس جديدة فعليك أن تكوني أكثر قوة وصرامة وتقبل للمواقف الاجتماعية وردود أفعال الآخرين حتى لا تنهري ويظن الآخرين بأنك شخصية ضعيفة وتكوني فريسة سهله للاستفزاز من قبلهم.
كما يجب عليك أن تغيري نظرتك لذاتك بأنك شخصية حساسة وتغذي عقلك الباطن بأنك شخصية قوية ويجب أن تقف تماماً مع نفسك ويكون هنالك نوع من الكوابح النفسية القوية التي تجعلك تتحكمين في مشاعرك بصورة أفضل.
تذكري دائماً أن الدموع التي تسيل في طاعة الله هي ألأفضل.
عليك بالتعبير عن ذاتك - هذا شيء جيد ويجب أن لا تكتمي مشاعرك كما أنه إذا استطعت أن تنخرطين في أي عمل يشغلك عن المواقف التي تزعجك فهذا سوف يكون ذا فائدة كبيرة جداً بالنسبة لك؛ لأنه سوف يزيل عنك كل الاحتقانات النفسية ألسلبية ويوجه مشاعرك وعواطفك بأذن الله إلى الأفضل.