الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


10 - رجب - 1432 هـ:: 12 - يونيو - 2011

أمي دائما تلمح لي بأنه لن يتقدم أحد للزواج بي!


السائلة:ع ر د

الإستشارة:جميلة جلوي الهاملي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أشكركم على هذا الموقع الرائع
أولًا أنا فتاة على وشك التخرج من الجامعة على خلق ودين ومرحة مع الآخرين واجتماعية وهذا كلام الناس من حوالي
ثانيًا في الفترة الأخيرة بدأت أفقد ثقتي بنفسي بسبب معاملة أمي لي
فهي دائما تلمح لي بأنه لن يتقدم أحد لزواج بي وأني غير مرغوبة لدرجة أني أنظر لنفسي في المرآة لكي أرى الشيء القبيح الذي تراه أمي وأنا لا أراه فأنا جميلة من ناحية الشكل ولكن كلام أمي سبب لي أزمة نفسية فهي لا تحب أن تمدح الشيء الذي أقوم بعمله حتى لو أعجب الآخرين دائمًا تنتقدني على أقل شيء لا أعرف كيف أتعامل معها فأنا لا أود أن أغضب ربي بعقوقها
أود أن ترشدوني كيف أرجع ثقتي بنفسي ؟


الإجابة

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته..وبعد
أختي العزيزة.. بداية أهنئك على خلقك العالي وبرك بوالدتك ..
بداية استشارتك لقد قلتي جملة وهي بداية العلاج وحل المشكلة وهي (أنا فتاة على خلق ودين ومرح مع الآخرين ), دائما جذور الثقة في النفس هي نظرتك لنفسك و ينعكس ذلك على الآخرين وتعاملهم معك, صرحت بأنك فقدت ثقتك بنفس من تعامل والدتك ونقدها الموجه لكي ( معنى ذلك أنك توافقين على كلام والدتك واعتبرت كلام والدتك مقياسا لنفسك) هل الكل ومن هم حولك ينقدوك؟ هل كلام والدتك فعلا صحيح؟ أريد منك إجابة من وجهة نظرك..
نقد والدتك ليس مشكلة بل المشكلة في ( ردة فعلك وتفسيرك لنقدها) , لابد من أن تتعاملي مع النقد بشكل إيجابي ويكون في صالح علاقتك معها ولا يؤثر ذلك على ثقتك بذاتك, لابد أن تركزي على الآتي عند تعاملك مع والدتك:
1-تقبلي نقدك والدتك واعتبريه نصائح خاصة أمامها, ولا تواجهين النقد بالنقد أو بالرفض..بل تقبليه بكل رضا..
2- ابني جسرا عميقا من الحوار بينك وبين والدتك وذلك بمشاركتها اهتماماتها والأخذ والعطاء ذلك يقربها لكي بشكل أكبر...
3-لاشك في حب أي أم لابنتها ,لكن لكل أم طريقة في التعبير عن الحب, قد تكون والدتك ترى النقد هي كالموجه  لك , وقد ترى أن ذلك في صالحك..
والدتك توجه النقد لكي ليس لغرض النقد وإظهار المساوئ, بل قد يكون بغرض وصولك للأفضل , خاصة عندما ترى والدتك أن هناك شيء ما لابد عليك أن تغيرينه, قد تطلق عليك صفة لتهتمي بها وتغيريها للأفضل..
أنت لم تفقدي ثقتك كاملة بل جزء منها,وذلك لتشكيك بكلام أمك .
اهتمي بصفاتك الإيجابية دونيها,دوني إطراء الناس لكي خاصة البعيد عنكم لأنه يكون الأصدق دوما,
تأكدي أن نقد والدتك ليس أمرا جديا وأنه لغرض أن تصبحين أفضل..
الثقة بالنفس ليس نتاج يوم أو يومين بل لابد من وقت لاستعادتها :
الاستمرار لمدة زمنية بالتركيز على إيجابياتك وتدوينها لمدة لا تقل عن شهر, أيضا دوني سلبياتك وتأكدي أن ليس هناك شخص كامل بل الكل يملك إيجابيات وسلبيات الإيجابي والنقاط القوة التي لدينا هي من تدفعنا لإزالة المساوئ وكل شخص فريد بنفسه وأنت لديك صفات فريدة لا توجد في شخصية أخرى ,
حديثك مع نفسك مهم, عندما تقولين لنفسك هل أنا قبيحة ؟, إنك تضعين خيارات بل استبدليها بكلمات إيجابية أنا جميلة أنا رائعة, ركزي على حديثك قبل النوم مباشرة واحرصي أن يكون حديث إيجابي..
تأكدي أن الثقة بالنفس صفة مثل النبتة التي تنمو وتكبر كل يوم,كل يوم ركزي على إنجازاتك وما فعلتيه إيجابي , ركزي على النصف الممتلأ من الكأس وأنك باستطاعتك أن تصلين للأفضل...
أخيرًا أتمنى لك أختي الغالية حياة موفقة وهادئة بإذن الله...
تحياتي..



زيارات الإستشارة:5302 | استشارات المستشار: 4


الإستشارات الدعوية

أنا أخاف من النجاسات!
الاستشارات الدعوية

أنا أخاف من النجاسات!

د.رقية بنت محمد المحارب 16 - شعبان - 1432 هـ| 18 - يوليو - 2011


الاستشارات الدعوية

هل الحزن الخارج عن الإرادة يسئ للميت ؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )7457

الدعوة والتجديد

مشكلتي أني لا أعرف كيف أغض بصري!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )9232


استشارات إجتماعية

وصاحبهما في الدنيا معروفاً
البنات ومشكلات الأسرة

وصاحبهما في الدنيا معروفاً

د.حمود بن غزاي بن غازي الحربي 07 - محرم - 1426 هـ| 16 - فبراير - 2005
قضايا بنات

أنا و مدرس الفيزياء!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير7591


قضايا اجتماعية عامة

صديقتي تكره كل الرجال!

محمد صادق بن محمد القردلي4695



استشارات محببة

محتارة بين تخصصين المحاسبة والكيمياء!
الإستشارات التربوية

محتارة بين تخصصين المحاسبة والكيمياء!

السلام عليكم..rn أنا فتاة تخرجت حديثا من الثانوية وأرغب...

سلوى علي الضلعي3469
المزيد

ابنتي تعارضني كثيرا، وتسبب لي المشاكل!
الإستشارات التربوية

ابنتي تعارضني كثيرا، وتسبب لي المشاكل!

السلام عليكم ورحمة الله.. أنا أم، ولدي بنت تعارضني كثيرا، وتسبب...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3469
المزيد

تقدم لخطبتي رجل محترم لكنه ضد الثورة المصرية!
الاستشارات الاجتماعية

تقدم لخطبتي رجل محترم لكنه ضد الثورة المصرية!

السلام عليكم..rn أرجو سرعة الرد على استشارتي لكي أستطيع أخذ القرار...

عصام حسين ضاهر3470
المزيد

خائفة على نفسي وعلى أهلي وبنفس الوقت أحبه ومتعلقة به!
الاستشارات الاجتماعية

خائفة على نفسي وعلى أهلي وبنفس الوقت أحبه ومتعلقة به!

السلام عليكم..
أنا فتاة أبلغ الـ19 من عمري، مشكلتي باختصار...

عزيزة علي الدويرج3470
المزيد

مشكلتي ابنتي الكبيرة مهملة جدّا في دراستها!
الإستشارات التربوية

مشكلتي ابنتي الكبيرة مهملة جدّا في دراستها!

السلام عليكم .. أنا متزوّجة ولديّ طفلتان الأولى عشر سنوات والثانية...

أ.عبير محمد الهويشل3470
المزيد

زميل في عملي يتقرّب منّي ويحاول إظهار إعجابه بي!
الاستشارات الاجتماعية

زميل في عملي يتقرّب منّي ويحاول إظهار إعجابه بي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في الحقيقة أودّ أن أستشيركم...

محمد صادق بن محمد القردلي3470
المزيد

متّفقان في كلامنا و أفكارنا لكنه أقل مني تعليما!
الاستشارات الاجتماعية

متّفقان في كلامنا و أفكارنا لكنه أقل مني تعليما!

السلام عليكم ..
أنا فتاة في الرابعة والعشرين من عمري تقدّم...

أماني محمد أحمد داود3470
المزيد

أتمنّى من أختي الصغرى المعاملة الحسنة !
الاستشارات الاجتماعية

أتمنّى من أختي الصغرى المعاملة الحسنة !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي التي أصغر منّي بثلاث سنين...

د.محمد سعيد دباس3470
المزيد

هل أترك زوجي وبيتي من أجل الدراسة؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أترك زوجي وبيتي من أجل الدراسة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn أنا متزوجة منذ أربع...

د.مبروك بهي الدين رمضان3471
المزيد

اخترت هذا الموضوع فهل هو مناسب؟
الإستشارات التربوية

اخترت هذا الموضوع فهل هو مناسب؟

فضيلة الأستاذ المحترم أ.د عبدالكريم بكٌار .السلام عليكم ورحمة...

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار3471
المزيد