الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


26 - ربيع الآخر - 1432 هـ:: 01 - ابريل - 2011

أشعر بالخوف بدون أي سبب خارجي !


السائلة:منى

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم وفيما تقدمون لدي مشكلة ألا وهي
أشعر بالخوف بين الحين والآخر بدون أي سبب خارجي فالأمور حولي تكون طبيعية جدا ولا يوجد أي مشاكل وبالرغم من هذا ينتابني الخوف بداخلي ولا أعرف لماذا وأتجاهل هذا الإحساس ولا أتحدث عنه ويستمر قرابة ساعتين ويزول من نفسه.
إذا أصابني هذا الشعور في وقت الطعام فإنني لا أواصل الأكل فشهيتي تنعدم تجاه الطعام مهما كان محببا أو كنت جائعة.
يصيبني هذا الشعور بدون موعد محدد فقد يصيبني بين أهلي وقد يصيبني وأنا وحدي لكن لا أذكر أنه أصابني وأنا خارج البيت.
لا أعرف له أي سبب ولكنني في أحيان كثيرة لا أحب سماع أخبار سيئة حتى لو لم تخصني لأنني أصاب بالخوف والضيق بسببها أقصد أنه يكون خوفا أكثر من القدر الطبيعي.
لكن في أحيان أخرى أكون طبيعية وشعوري تجاه أي خبر يكون شعورا طبيعيا أي القلق يكون طبيعيا.
حالة الخوف هذه ليس لها وقت محدد كما أسلفت فقد تتباعد فتراتها وقد تتقارب ولا أعرف لماذا؟
جزاكم الله خير الجزاء وجعل ما تقدمون لي في موازين أعمالكم يوم تلقونه.
 


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله أختي الفاضلة منى .. ومرحبا بك, ونسعد بتواصلك معنا.
 
غاليتي .. لكل انفعال من خوف وحزن .. مسبب, وأعراض تظهر الانفعال, ولكنك تكلمت عن الخوف الذي ينتابك ولم تذكري مسبباته, ولا نوعه – خوف من المستقبل أو من شيء معلوم أو ..- ولم تتكلمي عن الأعراض المصاحبة له, ومادام الخوف لا يحدث من عوامل خارجية فما هي الأفكار التي تسبق مجيئه؟
كل هذه الأسئلة والمزيد من التفصيلات يجب توضيحها والحديث عنها حتى نعرف نوع الخوف ومسبباته وبالتالي التخفيف منه وعلاجه .
إن أحببت التواصل معنا بشيء من التفصيل فنحن نسعد بمساعدتكم .
تمنياتي لك بحياة مطمئنة سعيدة.



زيارات الإستشارة:5765 | استشارات المستشار: 1106


استشارات إجتماعية

زوجي رجل طيب وشهم ويحب الخير لكنه عقيم!
التقصير والإهمال في الحياة الزوجية

زوجي رجل طيب وشهم ويحب الخير لكنه عقيم!

د.مبروك بهي الدين رمضان 29 - جماد أول - 1432 هـ| 03 - مايو - 2011


قضايا بنات

أني أحس أنني لن أتزوج أبداً ؟

د.عبد العزيز بن عبد الله بن صالح المقبل16400

قضايا اجتماعية عامة

كيف أقضي على الفراغ؟!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي3568


استشارات محببة

ابني بطيء في اللبس والكتابة والذهاب للمدرسة!
الإستشارات التربوية

ابني بطيء في اللبس والكتابة والذهاب للمدرسة!

السلام عليكم
أبني عمره 10 سنوات وبطيء في الصباح للذهاب للمدرسة...

نوره إبراهيم الداود3167
المزيد

الأطفال والغيرة!
الإستشارات التربوية

الأطفال والغيرة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..وبعد..فإني أشكر لكم إتاحة خدمة...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3168
المزيد

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !
الإستشارات التربوية

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnلدى طفلة عمرها 5 سنوات أعانى...

هدى محمد نبيه3169
المزيد

طفلتي كثيرا ما تردد: أنت لا تحبينني!
الإستشارات التربوية

طفلتي كثيرا ما تردد: أنت لا تحبينني!

السلام عليكم..rnجزاكم الله خيرا علي هذا الموقع المتميز الذي أستفيد...

د.سعد بن محمد الفياض3169
المزيد

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!
الإستشارات التربوية

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!

السلام عليكم.. بعد التحية.. بدأت القصة عندما رزقت بطفلتى الثانية...

أروى درهم محمد الحداء3169
المزيد

بدأت في مرحلة العناد الصريح ومحاولة استفزازي
الإستشارات التربوية

بدأت في مرحلة العناد الصريح ومحاولة استفزازي

السلام عليكم ورحمة الله أنا أمّ موظّفة أنشغل كثيرا عن ابنتي...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3169
المزيد

هذه الحركات تكررت كثيرا!
الإستشارات التربوية

هذه الحركات تكررت كثيرا!

rn rnالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn قبل فترة لاحظت...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان3171
المزيد

ماذا أفعل لطفلتي حتى لا تشعر بالغيرة من أخيها؟
الإستشارات التربوية

ماذا أفعل لطفلتي حتى لا تشعر بالغيرة من أخيها؟

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته..rnلدي طفلان بنت عمرها سنة وخمسة...

د.سعد بن محمد الفياض3171
المزيد

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟
الإستشارات التربوية

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟

السلام عليكم.. rnأحببت أستشير عن الطريقة السليمة لنوم القيلولة...

فاطمة بنت موسى العبدالله3171
المزيد

كيف أستطيع أن أبحث بداخل ذاتي عن الكنوز؟
تطوير الذات

كيف أستطيع أن أبحث بداخل ذاتي عن الكنوز؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا عندي 19 سنة في أول سنة لي بالجامعة،...

د.عصام محمد على3171
المزيد