الاستشارات الطبية » النساء والولادة » الحمل


29 - ربيع أول - 1432 هـ:: 05 - مارس - 2011

زاد وزني في الحمل 14 كيلو فهل أتبع حمية؟


السائلة:سالي م ا

الإستشارة:عزة عبدالكريم حداد

السلام عليكم ورحمة الله..
أنا حامل بشهر السابع لقد زاد وزني من أول حملي إلى الآن 14 كيلو ... هل أستطيع أن أتبع حمية ... علما بأني أشعر بثقل شديد بالرجلين؟


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
بالنسبة للزيادة الطبيعية أثناء فترة الحمل  فهي في المتوسط 12 كيلو ويمكنك الآن أن تأكلي الطعام الصحي المفيد  خلال الفترة القادمة ولا نسميه حمية ولكن ننظم نوع الأكل بأن نمتنع عن الأرز والمكرونة والحلويات والشكولاتة والأيس كريم  والمشروبات الغازية والأكلات السريعة  والمقليات
 ونأكل أكل صحي مفيد من خضروات مطهية وسلطات  الفواكة الطازجة ومنتجات الألبان مثل اللبن والحليب والزبادى والجبنة البيضاء وكذلك اللحوم مثل الدجاج ولحم البقر أو الغنم والأسماك ويفضل طهيها بطريقة صحية مثل الشوي أو السلق حتى لا نزيد من السعرات الحرارية
وأتم الله لك حملك على خير إن شاء الله            



زيارات الإستشارة:5821 | استشارات المستشار: 538


الإستشارات الدعوية

الصلاة عماد الدين
الدعوة في محيط الأسرة

الصلاة عماد الدين

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان 09 - رجب - 1426 هـ| 14 - أغسطس - 2005





استشارات محببة

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!
الإستشارات التربوية

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متزوّجة وعندي طفلة عمرها...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف1954
المزيد

المشكلة أنّه يسكن في مدينة وأنا أسكن في مدينة!
الاستشارات الاجتماعية

المشكلة أنّه يسكن في مدينة وأنا أسكن في مدينة!

السلام عليكم ..
أنا متزوّجة من شخص أحبّه جدّا ويحبّني -بجنون-...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1954
المزيد

إذا كنت أرى طهرا فكيف أحدد عادتي وأحدد الطهر؟
الأسئلة الشرعية

إذا كنت أرى طهرا فكيف أحدد عادتي وأحدد الطهر؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnإذا كنت أرى طهرا (نقطة بيضاء)...

نورة فرج السبيعي1955
المزيد

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
الاستشارات النفسية

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

أنس أحمد المهواتي1955
المزيد

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)
الأسئلة الشرعية

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)

السلام عليكم ورحمة الله.. سؤالي إلى الدكتوراه رقية المحارب.....

د.رقية بنت محمد المحارب1955
المزيد

طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!
الإستشارات التربوية

طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. موضوع استشارتي يدور حول ابني...

أروى درهم محمد الحداء 1955
المزيد

صعوبة الدراسة تثني قليلاً من  عزيمتي!
الاستشارات الاجتماعية

صعوبة الدراسة تثني قليلاً من عزيمتي!

السلام عليكم .. هذه قصّتي أريد من المستشار الأستاذ عبد الله...

عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان1955
المزيد

ما رأيكم  في تصرّفي وكيف أمنعه من السفر للفسق ؟
الاستشارات الاجتماعية

ما رأيكم في تصرّفي وكيف أمنعه من السفر للفسق ؟

السلام عليكم ..
أنا متزوّجة منذ 3 سنوات ونصف ولديّ ولد وبنت..لا...

نورة العواد1955
المزيد

أمي رفضته لأنه متزوج وتخاف علي من مشاكل الغيرة!
الاستشارات الاجتماعية

أمي رفضته لأنه متزوج وتخاف علي من مشاكل الغيرة!

السلام عليكم أواجه مشكلة تسبّب لي القلق ، عمري 23 عاما أحبّ...

رفيقة فيصل دخان1955
المزيد

نجحت في سنة التخرّج بالغشّ و تمّ قبولي في الماجستير !
الأسئلة الشرعية

نجحت في سنة التخرّج بالغشّ و تمّ قبولي في الماجستير !

السلام عليكم ورحمة الله
مشكلتي بدأت حين نجحت في سنة التخرّج...

د.مبروك بهي الدين رمضان1955
المزيد