الاستشارات الطبية » التغذية


14 - شعبان - 1427 هـ:: 08 - سبتمبر - 2006

ليست لي طريقة محددة في الأكل


السائلة:مرام

الإستشارة:عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان

السلام عليكم.. شكرا لجميع القائمين على موقع لها 
أول سؤال:: هو أنني أمشي على طريقة في الأكل وأود التأكد هل هذي الطريقة صحيحة أم لا.. آكل يوم كامل كل ما هو مخلوق وبكميات معتدلة يعني فالصباح تفاحتين وبعدها بثلاث ساعات علبه زبادي وبعدها نص دجاجه مشوية أو لحم مشوي مع السلطة وبعدها بكم ساعة القليل من البطيخ وأظل على هذه الحالة ولا أتأخر بين الوجبات كثيرا كي لا يتذبذب مستوى هرمون الأنسولين عندي وفي اليوم التالي آكل عادي وهكذا وماشيه على الطريقة هذي من زمان ولله الحمد محافظة على وزني وأنا أسوي هذه الطريقة كي أحافظ على صحتي ووزني معا والسؤال الثاني هوا سمعنا مؤخرا كثيرا عن حقن الميزوثيرابيانها تشد ترهلات الجسم وتقضي على السيلوليت هل هذا صحيح وان كان كذلك كم يحتاج الشخص جلسه لكي يقضي على ترهلات الجسم والسيلوليت  وشكرا جزيلا.


الإجابة

أختي مرام لم نعرف وزنك وطولك وعمرك لكي نحدد البرنامج المناسب ولا ادري لماذا ذكرت الأنسولين، هل تعانين من مشكلة عدم انضباطه أم أن لديك سكري أم ماذا؟\r\nعلى العموم طريقتك في التغذية غير سليمة والمطلوب تزويد الجسم كل يوم باحتياجاته بانتظام وبغذاء متوازن ومع هذا ينقص الوزن. \r\nأنصحك بعمل برنامج غذائي متوازن وقليل السعرات لحد معين يتناسب مع جسمك والمجهود الذي تقومين به.\r\nبالنسبة للعلاج بتقنية الميزوثيرابي  فهو علاج ناجح لإذابة الدهون في بعض المناطق للتخلص من السليولايت لبعض الحالات وليس لشد الترهلات ويتم بحقن بعض الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية في تحت الجلد بعمق 1 سم في المنطقة الدهنية ليتم تشجيع عمل الانزيمات المحللة للدهون، ومن أكثر الحقن استخداما هي حقنة «الفوسفاتيدايل» ، وتعتمد عدد الجلسات على الدهون المراد التخلص منها ولكنها لا تقل عن 4 جلسات بمعدل جلسة كل أسبوع، ويتم إجراء مثل تلك التقنية على أيدي استشاريين في الأمراض الجلدية.



زيارات الإستشارة:7545 | استشارات المستشار: 110


استشارات إجتماعية

زوجي رجل طيب وشهم ويحب الخير لكنه عقيم!
التقصير والإهمال في الحياة الزوجية

زوجي رجل طيب وشهم ويحب الخير لكنه عقيم!

د.مبروك بهي الدين رمضان 29 - جماد أول - 1432 هـ| 03 - مايو - 2011


قضايا بنات

أني أحس أنني لن أتزوج أبداً ؟

د.عبد العزيز بن عبد الله بن صالح المقبل16400

قضايا اجتماعية عامة

كيف أقضي على الفراغ؟!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي3568


استشارات محببة

ابني بطيء في اللبس والكتابة والذهاب للمدرسة!
الإستشارات التربوية

ابني بطيء في اللبس والكتابة والذهاب للمدرسة!

السلام عليكم
أبني عمره 10 سنوات وبطيء في الصباح للذهاب للمدرسة...

نوره إبراهيم الداود3167
المزيد

الأطفال والغيرة!
الإستشارات التربوية

الأطفال والغيرة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..وبعد..فإني أشكر لكم إتاحة خدمة...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3168
المزيد

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !
الإستشارات التربوية

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnلدى طفلة عمرها 5 سنوات أعانى...

هدى محمد نبيه3169
المزيد

طفلتي كثيرا ما تردد: أنت لا تحبينني!
الإستشارات التربوية

طفلتي كثيرا ما تردد: أنت لا تحبينني!

السلام عليكم..rnجزاكم الله خيرا علي هذا الموقع المتميز الذي أستفيد...

د.سعد بن محمد الفياض3169
المزيد

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!
الإستشارات التربوية

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!

السلام عليكم.. بعد التحية.. بدأت القصة عندما رزقت بطفلتى الثانية...

أروى درهم محمد الحداء3169
المزيد

بدأت في مرحلة العناد الصريح ومحاولة استفزازي
الإستشارات التربوية

بدأت في مرحلة العناد الصريح ومحاولة استفزازي

السلام عليكم ورحمة الله أنا أمّ موظّفة أنشغل كثيرا عن ابنتي...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3169
المزيد

هذه الحركات تكررت كثيرا!
الإستشارات التربوية

هذه الحركات تكررت كثيرا!

rn rnالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn قبل فترة لاحظت...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان3171
المزيد

ماذا أفعل لطفلتي حتى لا تشعر بالغيرة من أخيها؟
الإستشارات التربوية

ماذا أفعل لطفلتي حتى لا تشعر بالغيرة من أخيها؟

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته..rnلدي طفلان بنت عمرها سنة وخمسة...

د.سعد بن محمد الفياض3171
المزيد

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟
الإستشارات التربوية

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟

السلام عليكم.. rnأحببت أستشير عن الطريقة السليمة لنوم القيلولة...

فاطمة بنت موسى العبدالله3171
المزيد

كيف أستطيع أن أبحث بداخل ذاتي عن الكنوز؟
تطوير الذات

كيف أستطيع أن أبحث بداخل ذاتي عن الكنوز؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا عندي 19 سنة في أول سنة لي بالجامعة،...

د.عصام محمد على3171
المزيد