الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


01 - ربيع الآخر - 1432 هـ:: 07 - مارس - 2011

هل يمكن أن أنقص وزني بالرجيم الصحي؟


السائلة:السيدة الأولى

الإستشارة:ضحى محمود بابللي

السلام عليكم ورحمة الله..
سبق أن قمت بإزالة كيس دهني من قدمي اليمين بالقرب من الإبهام ولكن ظهر لي انتفاخ وعندما ذهبت إلى طبيب آخر قال لي بأنها تليفات (لحم) ولا يمكن إزالتها؟
رغم ألمي منها! ووصف لي بعض المسكنات.
هل يمكن أن أنقص وزني بالرجيم الصحي ولكن من دون ممارسة الرياضة بشكل يومي بسبب انشغالي وإرهاقي الشديدين؟. وبماذا تنصحوني في هذا المجال؟
إنا كثيرة الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والتهاب اللوزتين المتكرر ولقد نصحني الطبيب ذات يوم (وكانت اللوزتين ملتهبة جدا وقت شتاء قارص) بإزالتها ورفض أهلي بحجة خطر هذه العملية وتأثيرها علي مستقبلا؟!
هل آكل الطعام الدسم (كالكبسة والشيبس وأطباق المكرونة والشوكولا) في أيام الدورة مضر؟ وماذا آكل في هذه الفترة ؟هل صحيح أنه يجب استبدال الخبز بالأرز؟
 


الإجابة

و عليكم السلام
يحصل في بعض الأحيان أن تتكون أنسجة ليفية موضع الجراحات المختلفة. ولا ينصح بإزالتها جراحيا لاحتمال تكون غيرها. تساعد المسكنات إذا كان هناك ألم.
يمكن إنقاص الوزن دون رياضة. لكنها مفيدة لمنع الترهل.
لا تضر الأطعمة الدسمة أثناء الدورة. ولكن أنصحك خلالها بالإكثار من الفواكه والخضروات



زيارات الإستشارة:6353 | استشارات المستشار: 250


الإستشارات الدعوية

أعمل فى قناة فضائية عربية  ؟
أولويات الدعوة

أعمل فى قناة فضائية عربية ؟

إيمان فهدالسعدون 08 - صفر - 1423 هـ| 21 - ابريل - 2002

أولويات الدعوة

أمنيتي الدعوة ولا أدري كيف أبدأ!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير9013

الدعوة والتجديد

لا أقوى على الصلاة ولا قراءة القرآن! ( 2 )

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )4203

وسائل دعوية

أشعر بالملل لأني لا أحب مشاهدة الأفلام والمسلسلات!

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان4719

الاستشارات الدعوية

أعاهد ربي على التوبة ثم أخلف بعهدي!

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان7233

استشارات محببة

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!
الإستشارات التربوية

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متزوّجة وعندي طفلة عمرها...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف1628
المزيد

أخاف الدخول بعد أيّ رجل إلاّ بعد غسل المرحاض !
الاستشارات النفسية

أخاف الدخول بعد أيّ رجل إلاّ بعد غسل المرحاض !

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أتوجّه مشكورة لإمكانيّة عرض...

أ.منال ناصر القحطاني1629
المزيد

معاملته قاسية لأنّي أحبّه زيادة عن اللزوم!
الاستشارات الاجتماعية

معاملته قاسية لأنّي أحبّه زيادة عن اللزوم!

السلام عليكم ورحمة الله عمري اثنتان وثلاثون سنة ، كنت مخطوبة...

د.سميحة محمود غريب1629
المزيد

من أحبه يرفض التقدم لخطبتي!
الاستشارات الاجتماعية

من أحبه يرفض التقدم لخطبتي!

السلام عليكم ورحمة الله أنا رانية من الجزائر عمري تسع عشرة...

رفيقة فيصل دخان1629
المزيد

يريد أن يعيش معي فقط بشكل صوريّ من أجل ابنتنا !
الاستشارات الاجتماعية

يريد أن يعيش معي فقط بشكل صوريّ من أجل ابنتنا !

السلام عليكم ورحمة الله
قصّتي طويلة وهذا آخر باب أطرقه لأنّي...

أماني محمد أحمد داود1629
المزيد

مشكلتي أنّي أشعر بالغيرة من أخواتي !
الاستشارات النفسية

مشكلتي أنّي أشعر بالغيرة من أخواتي !

السلام عليكم ورحمة الله لا أعرف من أين أبدأ ولكن أشعر بالسوء...

أ.ملك بنت موسى الحازمي1629
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

انا تقريبا من 9 شهور عند اهلي صارت مشاكل مع زوجي انه يشرب الحشيش...

قسم.مركز الاستشارات1629
المزيد

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!
الاستشارات الاجتماعية

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي أني كرهت زوجي ذو اللحية في...

سارة صالح الحمدان1630
المزيد

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)
الأسئلة الشرعية

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)

السلام عليكم ورحمة الله.. سؤالي إلى الدكتوراه رقية المحارب.....

د.رقية بنت محمد المحارب1630
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1630
المزيد